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社区这么多公共健身器材,你都能正确使用吗?1、漫步机、晃板。使用方法:漫步机——双手握住扶手,双脚分别站在踏板上,前后交替做漫步动作。晃板——双脚站在踏板上,双手紧握把手,腿部用力,反复左右摆动。主...
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